たった週１回５０分で、
運動がどうしても続かない自分が
自信に満ちた自分に生まれ変わる！
フィットネスクラブに挫折した９０％が
一緒に頑張る仲間ができて
痩せて健康を楽しく習慣化した
次世代グループ型
スモールジム
スモールジムBEKINDつくば店
スモールジムBEKINDにピッタリの方
✅ 最近、筋力や体力が落ちてきて疲れやすい。このまま将来も元気で動けるのか心配…。
✅ もうずっとダイエット→リバウンドの繰り返し…。
✅ 健康診断の結果,「運動するように言われたけど…」
✅ 整体に行っても肩こり、腰痛が治らない。もう一生このままなんて嫌…。
✅ ジムに入会してるけど、続かない。会費ばかりが引き落とされていく。
✅ 筋トレしたいけど、どんなトレーニングをしたらいよいのかわからない…。誰かに教えてほしい。
✅ パーソナルジムは成果がでるけど価格が高い。
✅ いつまでも若々しくいたい。
✅ いつまでも大好きな旅行や趣味を楽しみたい。
効率よく成果が出せる
５つのワケ
① 習い事感覚で
無理なく運動習慣が身に付く
「ジムに行こうと思っているけど、ついついサボっちゃう。」
「最近は会費ばかり払っている…」
スモールジムは毎週決まった曜日時間にレッスンを受けるスクール式です（振替可）。習い事感覚で「いつ運動しようか？」と悩まずに済みます。無理なく運動を習慣化することができ自分に自信が持てるようになります。
② 毎回あなたに合った
トレーナー指導をうけられる
「トレーニング方法これでいいのかな？」
「誰かに見てもらわないと出来ない」
スモールジムでは１クラス３名までなので、トレーナーが「きめ細かく」対応します。少人数グループで、和気あいあいとした雰囲気の中、楽しく身体づくりができます。
③ パーソナルジムより
リーズナブル
「パーソナルジムは成果には満足だけど、お財布的には厳しい…」
スモールジムは毎回トレーナー指導を受けられますが、お値段はパーソナルジムよりもグッとお安くなります。リーズナブルにあなたに合った指導が受けられます。
④ たった週１回でも成果を感じる
「ジムは週２、３回通わないと成果出ないよって、よく聞くんですけど週１回で大丈夫でしょうか？」
スモールジムでは週２回のコースもありますが、週１回をお勧めしています。自宅でもできるエクササイズや食事法などをお伝えしますので、最低限の努力で成果を出すことができます。
⑤ 加圧トレーニングでアンチエイジングを超加速！
ご希望の方には加圧トレーニングをお勧めしています。脂肪燃焼、筋力アップを加速させます。ご自宅でもできますので、アンチエイジングが気になる方には最適です。
お客様の声
崩れていたスタイルが復活！
40歳を過ぎてから崩れていたスタイルが、ウェスト、二の腕が引き締まり、下がっていたヒップがヒップアップしました！２～3名で指導してくれるので安心です。お風呂の鏡を見るのが楽しみになりました！
これからも頑張りますので、ご指導をお願いします。
（牛久店 ４０代 W様）
ゴルフスコア「７１」！
念願の「エイジシュート」を達成！
＊エイジシュート＝年齢よりも低いスコアでプレーすること
夫婦で運動不足を感じ入会しました。夫婦共に、膝痛や肩こりが軽減し、半年ほどかけて、夫は４kg、妻は７kgの減量にも成功しました。
夫はゴルフで念願のエイジシュートも達成し大満足！！
まだまだ人生を楽しみます！！
（牛久店 ７０代男性 F様）
手術とまで言われた「膝痛」が消えた！
病院で手術も検討してください、と言われた「膝痛」。先生から膝の仕組みや、私に合った運動を教えてもらい、今では痛みもほとんどなく快適に過ごせています。色々なことが前向きに考えられるようになったのもジムと先生のお陰です！
（牛久店 ６０代女性 S様）
スモールジムで感じていただける３つの成果
① 「体型の悩み」「痛みや凝りのストレス」から解放されます！
週１回のレッスンだけではなく、あなたに合った食事法や、家でできるエクササイズをご案内します。長年悩まされた体型の悩み、痛みや凝りのストレスから解放されます。
② 疲れ知らず！元気に動ける軽快なカラダへ
「旅行で歩き回っても疲れにくくなった」
「駅の階段がツラくなくなった」
などのお声もいただいております。
まずは週１回のエクササイズから始めましょう！２ヶ月ほどでカラダの軽さを実感できますよ！
③ 旅行、趣味、食、「人生を謳歌する」アクティブなあなたへ
「運動・食・睡眠・心・つながり」全方位型の独自メソッドにより超効率的にカラダの調子を整えます。あなたの人生がより豊かになるようスモールジムは応援します！
トレーナー紹介
スモールジムBEKINDつくば店チーフトレーナー
中山 一輝（なかやま かずき）
■生年月日
1999年2月14日
■経歴
総合病院にて、理学療法士としてリハビリテーション業務に従事
茨城県、千葉県、東京都において、パーソナルトレーニング、および整体を提供。お客様の様々なお悩みにお応えしてきました。
■資格
・理学療法士
皆様こんにちは！担当トレーナーの中山です。
理学療法士、パーソナルトレーナーとして病院やジムで活動してまいりました。「安全で」「効果的に」「楽しく」トレーニングをご提供させていただきます。ご家族やご友人とお気軽に体験にいらしてください。お待ちしております！
無料体験の流れ
① ご予約
まずは下記ボタンを押して体験フォームにご記入後「送信」してください。
体験につきましては、既存の会員様とご一緒に行います。
皆様に合った強度で行いますのでご安心ください。
水分補給用のお飲み物、タオルをお持ちください。
② カウンセリング
まずは現在の状態をお伺いします。
目的、各所の痛みや凝り、運動歴などを伺い、体験時の強度、望ましいエクササイズなどをプランニングします。
事前に確認しておきたいことがございましたら、体験フォームに記入するか、カウンセリング時にお申し出ください。
③ 体験
レッスンを体験していただきます。他の会員様とご一緒に体験いただきます。
内容はウォーミングアップ、バランストレーニング、カラダの調整、筋力トレーニング、全身のケアとなります。
トレーナーが皆様に合った強度に調整しますので初めてでも安心です。
レッスン後、しつこい入会勧誘はございませんので、ご安心ください。
施設について
＊ 「お着替え個室」も完備しておりますので、お仕事帰りでもOK！
料金について（税込）
| 事務手数料 | 11,000円 |
| 月会費 週１回 | 12,000円 |
| 月会費 週２回 | 20,000円 |
無料体験後、当日の入会で事務手数料０円！
他ジムとの比較
アクセス・地図
スモールジムBE KIND つくば店
〒305-0033
茨城県つくば市東新井18-14 グランプラス101
（つくばエクスプレスつくば駅より徒歩5分）
TEL:029-896-4727
■営業時間
・月曜〜木曜 11:00~20:00
・土曜 10:00~17:00
■休館
・金曜、日曜／毎月29〜31日
・年末年始、お盆、GWに不定休あり。
