FAQ（よくあるご質問）
初心者やお身体の悩みについて
運動が全くの初心者で、体力が続くか不安です…。
はい、まったく問題ありません。むしろ初心者の方にこそ選ばれています。 当ジムはハードなトレーニングではなく、身体を整えることを重視しています。そのため**「1年継続率80％」**という、フィットネス業界でも非常に高い実績を誇っています。「無理なく続けられる」のが私たちの最大の特徴ですので、安心してお越しください。
腰痛や膝の痛みがあるのですが、運動しても大丈夫ですか？
はい、痛みがある方こそぜひご相談ください。 牛久店、つくば店ともに**「理学療法士（国家資格）」を持つトレーナーが在籍**しております。医学的な知識に基づき、痛みや身体の状態に合わせた安全なメニューを調整・指導いたします。自己流の運動で悪化させる前に、専門家のサポートを受けてください。
年齢層はどのくらいの方が通っていますか？
40代から60代以上の方を中心に、幅広い年代の方にご利用いただいています。 「もう歳だから…」と諦める必要はありません。同世代の会員様も多く、アットホームな雰囲気ですぐに馴染んでいただけます。
システム・入会について
パーソナルトレーニングとは何が違うのですか？
トレーナー1名に対し、少人数（最大４名）で指導を行う「スクール制」です。 マンツーマンに近いきめ細やかな指導を受けられつつ、パーソナルジムよりもリーズナブルに継続できるのがメリットです。
予約は必要ですか？／毎週同じ時間に通う必要がありますか？
基本的には、同じ曜日・時間にお越しいただくスクール制です。 毎回予約する手間がなく、生活のリズムに組み込みやすいため、継続しやすくなります。欠席の分は、別日に振替レッスンをお受けいただけます。
１回のレッスンは何分ですか？月に何回通うのですか？
１回５０分です。週に１回、月に４回通うスクール制です。同じ曜日時間に通うので無理なく運動が習慣化できます。
入会したら「◯ヶ月は辞められない」といった期間の縛りはありますか？
いいえ、在籍期間の縛りはございませんのでご安心ください。 ライフスタイルの変化に合わせて、月単位で退会や休会が可能です。縛りはありませんが、当ジムは無理なく通えるため、結果的に多くの方が**1年以上継続（継続率80%）**されています。まずは気負わずに始めてみてください。
見学や体験はできますか？
はい、随時受け付けております。 実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめていただくためにも、まずは体験レッスンにお越しください。無理な勧誘は一切いたしません。
施設・持ち物について
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすい服装であれば、専用のトレーニングウェアでなくても構いません。 Tシャツやジャージなど、普段着慣れたものでお越しください。
靴は必要ですか？
室内用の運動靴をご用意ください。ただし無くても問題はございません。
更衣室やシャワー施設はありますか？
更衣室はございますが、シャワー施設はございません。激しく汗をかくような運動はいたしません。ご心配であれば下着のお着替えなどお持ちください。
駐車場はありますか？
はい、ご用意しております。 店舗前に３台分駐車場（A2~A4 タイヤ留めに＂BEKIND＂）がございます。満車の場合は恐れ入りますが他の民間駐車場をご利用ください。
