スモールジムBEKIND つくば店の中山です！
日々、BEKINDメンバーの皆さんとトレーニングの際にお話ししていて、気がついたことがあります。
それは、皆さん身体の不調や、体力の低下を感じると「もうこんな歳だから」とおっしゃいます。
確かに、年齢を重ねると身体の不調などは生じやすくなります。
ですが、一度考えてみてください。
皆さんの周りに、何歳になってもずっと元気な方はいませんか？
誰しも1人くらいは思い浮かぶことでしょう。
いつまでも元気な人にh、運動をしていることや食事に気を使っていることはもちろんだと思いますが、
私はそれ以外にも共通点があると考えています。
その共通点というのが、「年齢に捉われない」ということです。
年齢に数字に捉われすぎて、ネガティブな思考になると気持ちも後ろ向きになってしまいます。
ですので、BEKINDメンバーの皆さんには「年齢はただの数字」くらいの気持ちで、
前向きな気持ちで生活を送っていただけたらと思います！
スモールジムBEKINDは、「五味一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
