スモールジムBEKIND つくば店の中山です！
皆さんは、プロのスポーツ選手がなぜ日頃からマッサージなどを受けたりトレーニングを行なっているのか分かりますか？
そう、日頃蓄積した疲労の回復やパフォーマンスを向上させるためにマッサージやトレーニングをします。
しかしこれは、プロスポーツ選手だけが行えば良いということではありません。
サッカー選手なら、日頃から脚に疲労やダメージが溜まるのでそれをケアしています。
そのケアを怠ると、怪我のリスクをあげたりパフォーマンスの低下に繋がります。
それがきっかけで、選手生命を終える可能性だってあります。
デスクワークの方なら、長時間座っていることで肩や首、腰などに疲労やダメージが溜まっています。
デスクワークで筋肉だけでなく、背骨にもダメージが蓄積し姿勢が崩れた状態で固まり、ヘルニアなどの
完治の難しい疾患になることがあります。
そうなると、仕事以外の日常生活にも支障をきたしてしまいます。
プロスポーツ選手も、デスクワークの方も職業の違いによる疲労やダメージが溜まる部位や原因は異なりますが、
誰もが何かしらの疲労やダメージが体に蓄積しているんです。
それを放置してしまうと、前述したような弊害が生じます。
そうならない為に、プロスポーツ選手も、デスクワークの方も、外仕事の方も日頃からのケアが非常に大切になるんです。
スモールジムBEKINDは、「五味一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
