スモールジムBEKIND つくば店の中山です！
久しぶりのブログ更新となってしまいました・・・
6月に入り、気温も本格的に夏が近いと感じるくらい高くなってきましたね。
これからの季節は、さらに気温が上がり熱中症に注意が必要になりますので、
電気代が高いからと無理をせずに、室内ではエアコンをつけ喉が渇く前に水分補給をこまめに行うようにしてくださいね！
以前、看護師の知り合いにこんな話を聞いたことがあります。
その看護師は、総合病院の集中治療室（ICU）に勤めているのですが夏場になるとやはり熱中症で搬送されてくる方が
多くなるそうです。その看護師が対応した、熱中症患者の方の1人に１度は回復して退院したのに、その２、3日後に
また同じ熱中症で搬送されてきたそうです。
その患者さんは、高齢の男性。
お話を聞くと、「あまり熱く感じなかったし、喉が渇いた感じがしなかった。」とのこと。
この、「感じがしなかった」というのが非常に危険です。
暑さもそうですが、喉の渇きなどを自覚している時はすでに水分が不足し、水分補給のタイミングとしては遅いんです。
お部屋があまり熱く感じなくても、実際の気温は３５度を超えているなんてこともあります。
ですので、皆さんも自分の感覚をあてにするのではなく気温の数値をしっかり見たり、喉が渇く前に水分を取るなどして、
熱中症対策をしてください！
スモールジムBEKINDは、「五味一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
