栄養不足に気を付けて!

スモールジムBEKIND つくば店の中山です!

 

 まだ、梅雨真っ盛りのはずなのに雨の日が少なくてもう既に梅雨が明けそうですね。

梅雨が明けると、夏も本番。

暑さもさらに厳しくなるので体調管理に気をつけていきましょうね!

 

体調管理のためには、食事などの栄養管理が必要不可欠です。

それは、暑さや寒さに関わらず栄養素の不足などが原因で体調不良を引き起こすこともあります。

食事で栄養を満遍なく、適度に取れればそれが理想ですが現実的には難しいですよね。

 

そこで、取り入れていただきたいのがサプリメントです。

ビタミンやミネラル、タンパク質は食事から適量摂取するのは非常に難しい栄養素です。

そのため、サプリメントを活用して不足分を「補う」ことをお勧めします!

 

 

 スモールジムBEKINDは、「五味一体(運動・栄養・休養・心・つながり)」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。