皆さん、こんにちは！
スモールジムBEKINDつくば店の中山です。
先日、メンバーのお一人から非常に嬉しいご報告をいただきました。
「ここへ通い始めてから、本当に疲れにくくなっていると実感しています。仕事がとても忙しい時期でも、倒れずに踏ん張れるんです。今の体力は、5年前と同じくらいを維持できている気がします！」
お仕事でお疲れの中でも休まず足を運んでくださる成果が、こうして「日常の質の向上」として実感していただけていること。トレーナーとして、これほど喜ばしいことはありません。
トレーニングというと、つい「体重を落とす」「筋肉を大きくする」といった目に見える変化にばかり意識が向きがちです。しかし、本来の一番の価値は「毎日を快適に過ごすための土台づくり」にあります。年齢とともに体力が低下するのは自然なことですが、正しい身体の動かし方と適切な運動を習慣化することで、「過去の自分」に負けない状態をキープすることは十分に可能です。
理学療法士としての知見を活かし、単に身体を動かすだけでなく、解剖学や運動学に基づいた「機能的で疲れにくい身体づくり」をサポートできていることが、このような結果に繋がっているのだと実感し、私自身の励みにもなりました。
これからも、皆様が仕事もプライベートも全力で楽しめるよう、科学的根拠に基づいた心身づくりのサポートを全力でさせていただきます。引き続き、一緒に「疲れ知らずの健康な体」を目指して進んでいきましょう！
スモールジムBEKINDは、「五味一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
